集中力は鍛えられる:住宅と不動産投資の《楽待》スタッフBlog

集中力は鍛えられる

2008年7月 9日

こんにちは、管理本部の田中です。

以前の私のブログで、頭を素早く切り換える技術について
予告させて頂いておりましたので、今回はそれについて書きたいと思います。

これは以前テレビで脳科学者の茂木健一郎さんが仰っていたことなのですが
「集中力は鍛えられる」のだそうです。

仕事中、集中している最中に声をかけられて業務が中断されること
皆さんもよくありますよね。
そんな時、「あ～あ」と諦めて、次の予定まで少しの空き時間を
何もせず過ごしてしまったりしていませんか？
（私はそんな時、よくおやつタイムを取ってしまいます・・・）

脳は集中力が途切れても、すぐ集中状態に戻れる力を持っています。
中断からの立ち上がりをなるべく早くできるよう、
脳の瞬発力はトレーニングできるんだそうです。

●脳の瞬発力を鍛えるトレーニング法
・あえて短い時間で、１つでもいいから仕事をする
・何かを考えるだけではなく、具体的な行動を伴って行う（歩く等）
・最初はすぐ集中力が戻らなくても、無理矢理始める
・やろうと思ったらいきなり始める

このトレーニングを繰り返し行うことで、脳の集中力を取り戻そうとする回路が強化されて
短時間で集中力が戻ってくるようになるそうです。
弊社のようなベンチャーでは、一人一人のパフォーマンスが即会社の力に反映されます。
細切れの時間の有効活用を一人一人が行えるようになることで、会社全体のパフォーマンスを上げて、
「楽待」をより早くより良いサービスにして行きたいと思っています。

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