まるで草食動物
2010年9月 1日
こんにちは。
管理本部の藤森です。
９月に入りましたが、相変わらず猛暑が続いていますね。
私は３年前に日本最高気温（40.9℃）を記録した熊谷の近くで生まれ育ちました。
中学時代は野球部に属していましたが、当時は今と違って「運動中に水は飲むな」という非科学的な時代で、あの炎天下の中、よく倒れなかったものだと我ながら感心します。
ところで、この「極限状態」は、社会人の基本である体調管理能力を試しているようでもあります。
ちなみに、私は当社に入社して１年経ちましたが、体調を崩して休んだことはまだ１日もありません。（エッヘン！）
社会人になってからでも体調不良で会社を休んだことは数えるほどです。
（ただし、ぎっくり腰で１週間寝こんだことあり。）
私は健康を維持することは何よりも大切なことと考えています。
でも日常的には体に良い事ばかりしているわけではありません。
・運動をほとんどしていない
・睡眠時間が短い
・夕食を取る時間が遅い
・休肝日が少ない
他の社会人とほとんど変わりません。
でも唯一と言ってもいいかもしれませんが、他の人より体にいいことをしていると言えるのは野菜の摂取量の多さです。
1日当たり３５０ｇの野菜を摂取することが望ましいとされていますが、私はその２～３倍を目指しています。
まるで草食動物のようです。（ちなみに、私は草食系ではありません。）
これからも業務に専念できるよう健康第一でいきたいと思います。
2010年9月 1日｜
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